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一回目のトレーニングにいってきました。
ちゃりこぎ４０分、その後器具で少しトレーニングして、
ウォーキングマシーンで歩き始めたんだけど、少し走ってみようかなーと
思いこわごわスピードをあげてみる。あれ？結構走れそう？
おっ　大丈夫そうやん。で３キロ走ってみました。
スピードはゆっくりだけど　思ってたより体力があってうれしかった。
やっぱり週３回のバドのおがげ？　でも明日の筋肉痛が怖い・・・